Préparation des Ingrédients : Commencez par bien nettoyer les carottes et la betterave. Coupez-les ensuite en morceaux. Lavez la pomme, retirez les pépins et découpez-la également.
Mixage : Placez les morceaux de carottes, de pomme et de betterave dans un mixeur. Ajoutez de l’eau et mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
Filtrage : Passez le mélange au tamis pour éliminer les fibres indésirables. Ajoutez enfin le jus de citron pour rehausser le goût et bénéficier de ses bienfaits.
Bienfaits des Ingrédients :
Carottes : Elles stimulent la fonction hépatique, favorisant la régénération du foie et l’élimination des toxines.
Pommes : Riches en pectine, elles aident à détoxifier le tube digestif et à réguler le cholestérol.
Betteraves : Elles améliorent la circulation sanguine, apportent de l’énergie et contiennent des substances anticancéreuses.
Citrons : Leur haute teneur en vitamine C aide à nettoyer les vaisseaux sanguins et à stimuler la digestion.
Conseils d’Utilisation :
Pour profiter pleinement des bienfaits de ce jus, il est conseillé de le consommer à jeun, environ une heure avant le petit-déjeuner. Pendant cette période de détoxification, privilégiez les fruits et légumes frais tout en évitant les aliments transformés, les graisses et les sucres. Réduisez également votre exposition aux toxines environnementales.
Essayez ce jus revitalisant et ressentez la différence dans votre bien-être général !
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