Préparation de l’aloe vera : Commencez par couper une feuille d’aloe vera. Assurez-vous de retirer la peau pour n’utiliser que la pulpe, qui est riche en nutriments. L’aloe vera est connu pour ses propriétés antioxydantes et peut soutenir la santé cellulaire.
Incorporation des épices : Préparez deux bâtons de cannelle. Cette épice est reconnue pour ses effets anti-inflammatoires et antioxydants, et elle peut également aider à réguler la glycémie.
Ail pour la santé : Prenez trois gousses d’ail, que vous devrez peler et écraser légèrement. L’ail est réputé pour ses propriétés antibactériennes, antivirales et anticancéreuses.
Cuisson : Placez la pulpe d’aloe vera, les bâtons de cannelle et les gousses d’ail dans une casserole. Ajoutez trois tasses d’eau et portez le mélange à ébullition.
Infusion : Laissez bouillir pendant environ 15 minutes. Cela permettra aux propriétés bénéfiques des ingrédients de se libérer dans l’eau, créant ainsi un mélange nutritif.
Filtration et service : Une fois le temps écoulé, filtrez le mélange à l’aide d’une passoire pour éliminer les solides. Versez le liquide dans une tasse.
Mode de consommation :
Pour profiter au mieux des bienfaits de cette boisson, il est conseillé de la consommer quotidiennement, de préférence à jeun. Cela pourrait renforcer son efficacité et favoriser une meilleure absorption des nutriments.
