Barres d’Avoine, Beurre de Cacahuète & Miel
Des barres énergétiques saines et gourmandes, parfaites pour un snack ou un petit-déjeuner équilibré.
Préparation : 10 min | Repos : 1 h | Calories : environ 180 kcal par barre
Ingrédients (pour environ 8 barres)
– 200 g de flocons d’avoine
– 100 g de beurre de cacahuète naturel
– 80 g de miel ou de sirop d’érable
– 50 g d’amandes ou de noix concassées
– 1 c. à c. d’extrait de vanille
– 1 pincée de sel
– 50 g de pépites de chocolat noir (optionnel)
Préparation :
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