Gratin aux Épinards, Œufs et Fromage – Pour une Glycémie Stable
📝 Ingrédients :
3 grosses poignées de feuilles d’épinards frais
4 œufs
100 g de fromage râpé (cheddar, emmental ou mozzarella)
1 oignon moyen, émincé
Sel et poivre au goût
(Optionnel) 1 cuillère à soupe d’huile d’olive ou de beurre
🍴 Ustensiles nécessaires
Une poêle
Un plat allant au four
Un fouet ou une fourchette
Un couteau et une planche à découper
👩🍳 Préparation :
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