Petit-Déjeuner Nutritif : 3 Recettes Rapides à Base de Flocons d’Avoine
1. Porridge Crémeux aux Fruits et Miel
Ingrédients :
50 g de flocons d’avoine
200 ml de lait (ou boisson végétale)
1 c. à soupe de miel (ou sirop d’érable)
1/2 banane écrasée (pour plus d’onctuosité)
1 poignée de fruits frais (fraises, myrtilles, banane…)
1 pincée de cannelle (optionnel)
1 c. à soupe d’amandes ou de noix concassées
Instructions :
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