Smoothie Flocons d’Avoine, Mandarine et Banane 🍌🍊 Lait d’Amande
Un smoothie crémeux et vitaminé, parfait pour bien commencer la journée ou pour une collation saine et rafraîchissante.
Préparation : 5 min
Ingrédients (pour 1 grand verre)
– 1 banane bien mûre
– 2 mandarines épluchées et épépinées
– 200 ml de lait d’amande (non sucré de préférence)
– 2 c. à s. de flocons d’avoine
– 1 c. à c. de miel ou sirop d’érable (optionnel)
– Quelques glaçons (optionnel)
Préparation :
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